Manfaat Mawar untuk Kecantikan

Perawatan wajah alami dengan menggunakan mawar merupakan salah satu manfaat dan khasiat mawar. Namun masih banyak lagi manfaat lain yang perlu kita ketahui dari si bunga Mawar ini.

• Merawat wajah berjerawat. Ya, untuk anda yang sedang punya masalah keluhan jerawat terutama para remaja yang sedang puber. Air mawar ternyata bisa untuk antiseptik dalam merawat wajah anda yang mempunyai jerawat. Karena kita tahu jika sedang jerawat, kulit wajah kita kadang mengalami peradangan. Nah kegunaan air mawar ini bisa membantu dalam proses tersebut. Caranya anda bisa mencuci muka dengan air mawar secara rutin dalam sehari 2 kali saja.

• Bahan Kecantikan Alami Untuk Kulit Kering dan Sensitif. Selain itu, jika anda mengalami kondisi kulit yang kering dan agak sensitif harus mencoba air bunga mawar ini. Karena air mawar ini dapat memberikan perlindungan pada kulit dengan cara memberikan kelembaban secara alami.

• Rose Water Pencerah Wajah Alami. Kandungan vitamin E dan juga vitamin A dapat menjadikan kulit wajah anda menjadi lebih cerah dan menyegarkan. Caranya sangat sederhana yaitu anda ambil kapas kemudian celupkan pada air mawar. Setelah itu tepukkan pada kulit wajah secara merata. Usahakan menggunakan air mawar yang sudah didinginkan agar kulit anda terasa lebih segar.

• Mawar Pencegah Penuaan Dini. Kandungan pada air mawar juga mempunyai kandungan Rose Hip Seed. Kandungan ini mempunyai vitamin C yang 8 kali lebih banyak dan membuat mawar bisa menjadi anti oksidan alami untuk menangkal paparan radikal bebas pada wajah kita. Nah ini juga menjadikan kulit jadi elastis dan memungkinka kulit menjadi lebih kencang dari meminimalisir kerutan pada wajah secara alami.

• Menyegarkan Mata Hitam Akibat Kurang Tidur. Misalnya anda mengalami kejadian susah tidur ataupun karena bekerja lembur dan menuntut untuk bekerja hingga larut malam, tentunya akan mengakibatkan mata kita terutama disekitar area mata akan terlihat area mata hitam atau biasa dikenal dengan mata panda. Cara mengatasinya cukup dengan mengkompres air mawar dengan kapas yang dicelupkan kemudian tempelkan pada area mata panda.

• Air Mawar Untuk Rambut. Jika kondisi keadaan rambut kepala kering, banyak ketombe, kotor-kotor dan mengalami iritasi. Ada baiknya anda mencoba untuk menyiram kepala anda dengan air mawar. Karena mawar mengandung antiseptik alami sehingga dapat menjadikan rambut dan kulit kepala menjadi bersih.

Nah bagaimana semakin tertarik dengan bahan-bahan yang dari alami untuk merawat tubuh kita. Semoga bermanfaat and Keep Healthy!!!

Read More

Khasiat Susu Kedelai sebagai Anti Rematik dan Osteoporosis

Selain susu sapi, ternyata susu yang terbuat dari bahan kedelai juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Tercatat, susu kedelai mampu menghilangkan nyeri pada persendian, sehingga baik dikonsumsi mereka yang terserang penyakit pada tulang dan persendian, misalnya osteoporosis dan osteoarthritis. Penderita kedua penyakit ini biasanya mengalami nyeri dan sakit pada tulang dan persendian.

Pada umumnya, orang dengan usia lanjut dan wanita pasca menopause, rentan dengan penyakit yang sering juga disebut dengan rematik ini. Pada penelitian yang dilakukan Dr John Anderson dari University of North Carolina, menemukan bahwa pada osteoporosis, kualitas masa tulang menurun atau keropos dan mengakibatkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah.

Hormon estrogen yang berfungsi mempertahankan masa tulang, pada periode pascamenopause mengalami disfungsi. Sementara penyakit nyeri sendi, atau sering disebut dengan osteoarthritis, terjadi karena berkurangnya kekuatan tulang rawan pada engsel atau sendi. Akibatnya, kemampuannya sebagai penyangga atau penopang ikut melemah. Punggung, leher, lutut, pinggul, dan pinggang adalah tempattempat di mana osteoarthritis muncul.

Untuk mengatasi kedua penyakit di atas, biasanya dokter memberikan beberapa jenis obat yang bersifat temporer, mengatasi rasa sakit, dan memberikan beberapa suplemen untuk tulang. Risikonya adalah efek buruk pada lambung jika mengonsumsi obat terus-menerus. Selain itu, suplemen susu sapi atau hewan juga berisiko karena susu yang berasal dari hewan memiliki kandungan protein berfosfor yang mengakibatkan kehilangan kalsium dari tubuh.

Solusinya adalah segera mengonsumsi susu kedelai, karena bagus untuk mengobati nyeri sendi atau osteoporosis. Susu kedelai mengandung isoflavon dan mampu mempertahankan kadarnya untuk mencegah keropos tulang. Isoflavon kedelai dapat memperkuat massa tulang, sedangkan senyawa genistin kedelai mempunyai efek mencegah keropos tulang lebih baik dari premarin.

Read More

Fungsi Kolagen

Fungsi Kolagen. Setiap harinya kita sering mendengar kata kolagen, namun sebenarnya apakah kolagen itu? Nama ‘collagen’ berasal dari bahasa Yunani yaitu ’kola’ yang berarti gula dan ‘gen’ yang berarti produksi. Kolagen merupakan suatu protein penting yang dapat ditemukan di seluruh tubuh kita. Kolagen dapat ditemukan di kulit, tulang, hingga ke organ dalam tubuh sampai ke pembuluh darah.

Terdapat 28 jenis kolagen di dalam tubuh, namun jenis kolagen tipe I hingga V merupakan jenis yang paling sering ditemukan. Tentu, kita sering mendengar fungsi kolagen terhadap kulit namun ternyata selain di kulit, kolagen juga berfungsi untuk organ atau jaringan lain yang penting di tubuh. Fungsi kolagen ada bermacam-macam, contohnya adalah :

1. TulangKolagen memiliki fungsi penting untuk tulang. Struktur tulang terdiri dari berbagai macam bahan salah satunya adalah gabungan dari kolagen dan mineral yang dinamakan hydroxyapatite. Kedua substansi ini bekerja untuk membuat struktur, fleksibiltas dan kekuatan dari tulang.
2. OtotKolagen memiliki fungsi penting untuk otot. Serat kolagen memiliki fungsi untuk memperkuat otot dan struktur otot untuk kelangsungan otot setiap harinya. Serat kolagen tidak hanya ditemukan di otot rangka, namun juga ditemukan di otot polos (yang berada di saluran kemih dan organ reproduksi) serta otot jantung.
3. Pembuluh DarahKolagen memiliki fungsi penting dalam struktur pembuluh darah. Kolagen memiliki fungsi dalam membentuk dinding pembuluh darah vena, arteri dan kapiler. Kolagen memiliki fungsi untuk memperkuat pembuluh darah, menjaga struktur dan kelenturan pembuluh darah, dimana fungsi ini penting guna membawa aliran darah ke seluruh tubuh.
4. KulitSalah satu fungsi dari kolagen yang paling terbesar adalah fungsinya sebagai penyokong kulit. Menurut dr.Eric dari University of Pennsylvania, 80% berat kulit kita terdiri dari kolagen. Kolagen menyediakan struktur ke kulit yang bekerjasama dengan protein lain yang dinamakan elastin, yang berguna untuk membuat kulit lebih elastis.

Read More

Khasiat Wortel untuk Kecantikan

Selain memiliki khasiat untuk kesehatan secara umum, wortel juga diyakini atau lebih tepatnya terbukti mempunyai khasiat untuk kecantikan wanita. Kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya terbukti ampuh membuat kulit lebih sehat. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah khasiat wortel untuk kecantikan Anda.

1. Mengurangi Kekeringan Dan Jaringan parut

Kalium membantu mengurangi kekeringan kulit dan mengurangi bekas luka dan noda. Wortel juga memberi nutrisi yang “hidup” kepada kulit Anda dengan meningkatkan warna kulit. Kemudian juga akan membantu meningkatkan hidrasi dan dengan demikian menjaga kulit Anda lembap.

2. Mencegah Jerawat

Karena tinggi minyak esensial, wortel juga membantu mencegah jerawat dengan detoksifikasi tubuh Anda.

3. Sumber Of Vitamin Diperlukan Untuk Kulit

Jus wortel secara efektif bertindak sebagai suplemen vitamin untuk kulit Anda. Hal ini juga mengandung begitu banyak nutrisi sehat yang bisa mengurangi masalah kulit terkait seperti eksim yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A, dermatitis dan ruam.

4. Kontrol Kerusakan Akibat Sinar Matahari

The beta-karoten yang membantu dalam fotosintesis pada tanaman, membantu mengurangi kulit terbakar dan juga meningkatkan daya tahan kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

5. Melawan Penuaan

Zat beta-karotenoid ketika memasuki tubuh berubah menjadi vitamin A dan mengurangi degenerasi sel dan dengan demikian memperlambat penuaan tubuh. Sebagian besar meningkatkan jumlah kolagen di kulit dan dengan demikian membantu dalam menjaga elastisitas dan karenanya mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur dan keriput, kolagen inilah yang terakumulasi dalam tubuh kita.

6. Perawatan Rambut dan Kuku

Wortel juga meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku.

Read More

Manfaat Susu Kedelai Untuk Anak

Minum susu merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk memenuhi nutrisi dan pertumbuhan anak. Tak hanya itu, susu juga dibutuhkan anak untuk menjaga kesehatannya hingga dewasa. Saat anak berusia dua tahun, orang tua akan mengganti ASI dengan susu berbasis susu sapi. Namun, bagaimana jika anak Anda ternyata alergi dengan susu sapi? Minum susu kedelai bisa Anda jadikan alternatif sebagai sumber nutrisi yang dibutuhkan si kecil dan memiliki rasa yang enak dan manfaat yang tak kalah dengan susu sapi.

 

Setelah melalui uji klinis, susu kedelai memiliki komposisi yang mirip dengan susu sapi, yaitu 3,5% protein, 2% lemak, serta 2,9% karbohidrat, sehingga ‘ramah’ pada lambung dan dapat dengan mudah dicerna.

 

Berikut ini manfaat susu kedelai untuk anak:

1. Mengurangi kadar lemak jahat

• Berbeda dengan susu sapi yang tinggi dengan lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai justru mengandung lemak tak jenuh. Jika anak Anda mengonsumsi susu kedelai secara teratur dapat mengurangi kadar LDL (lemak jahat) dan akan menaikan HDL (lemak baik) dalam darah secara signifikan.

2. Antioksidan

• Susu kedelai mengandung senyawa isoflavon yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan memperbaiki sel serta mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar ultraviolet, dan sebagainya.

3. Mengurangi risiko diare

• Susu kedelai bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan gizi anak dengan risiko diare yang lebih rendah akibat dari intoleran laktosa atau alergi protein susu sapi.

4. Baik untuk pertumbuhan

• Formula isolat protein kedelai mengandung asam amino lengkap yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

5. Baik untuk saluran pencernaan

• Formula kedelai mengandung serat yang sangat penting unuk kesehatan saluran pencernaan, termasuk mengurangi lemak atau kolesterol yang diserap oleh tubuh. Selain itu juga dapat menjadi sumber serat yang sangat baik untuk anak yang sulit makan sayur dan buah-buahan.

Mengganti susu sapi dengan formula susu kedelai pada anak-anak merupakan salah satu upaya bijak untuk menciptakan pola makan sehat yang akan menentukan kondisi kesehatan anak hingga dewasa. Sekarang tak perlu repot-repot lagi membuat susu kedelai sendiri karena sudah ada produk Susu Kedelai ProPlus yang bukan hanya susu kedelai biasa tapi juga ada tambahan bee pollen nya yang kaya manfaat.

Read More

Perawatan Wajah Kusam dan Berminyak dengan Masker Susu Kedelai

Sudah cukup lama bahan yang alami dari susu kedelai ini dikenal sebagai salah satu cara perawatan kecantikan wajah yang mempunyai dua manfaat utama yaitu berguna untuk membantu mencegah timbulnya keriput dan manfaat yang kedua adalah membantu meminimalisir dan menghindari terjadinya penuaan dini. Kedelai ini sangat kaya protein, vitamin E, serat bermanfaat dan juga isoflavon dimana hal ini sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi kerusakan yang terjadi pada kulit akibat dari paparan sinar matahari langsung

Selain dari dua manfaat utama diatas, kedelai yang sangat mudah didapatkan ini juga memiliki khasiat dan kegunaan sebagai salah satu bahan untuk melakukan perawatan wajah kusam dan berminyak. Kenapa demikian? menurut beberapa sumber dikatakan bahwa kegunaan ini didapatkan karena pada kedelai ini mempunyai kemampuan guna membantu merangsang perbaikan serat elastin dan juga produksi kolagen yang alami dimana hal ini akan membantu dalam menjaga kekenyalan serta kesegaran pada kulit wajah dan tubuh kita. Selain dengan dikonsumsi secara langsung, susu kedelai ini juga bisa dipergunakan untuk masker kulit guna membantu perawatan kecantikan dari luar.

Cara membuat Masker Susu Kedelai :

1. Campur susu kedelai (bisa didapatkan dari Susu Kedelai ProPlus) dengan sedikit air sampai mengental dan nanti bentuknya menjadi seperti pasta. 
2. Campurlah adonan yang telah kita buat dengan 2 sendok teh susu sapi kemudian aduk-aduk hingga merata.
3. Setelah siap, bersihkan terlebih dahulu wajah kita dan keringkan dengan handuk yang bersih, baru kemudian oleskanlah adonan tadi pada wajah secara merata dengan disertai sedikit pijatan ringan.
4. Diamkan dulu selama 12 menit dan nanti segera dibilas dengan mengguakan air hangat.

Read More

Glutax Platinum Pure Collagen

Glutax Platinum Original Pure Colagen Whitening minuman kesehatan terbuat dari bahan-bahan alami (herbal) serta menjaga kesehatan dari dalam.

Glutax Platinum mengandung :

• Glutathione merupakan salah satu anti oksidan terbaru yang sangat berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan juga regenerasi sel.
• Vitamin E bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, sebagai anti oksidan alami akibat adanya radikal bebas.
• Collagen berfungsi sebagai anti penuaan.
• Glutax Platinum aman utk dikonsumsi karena sudah ada izin DinKes P-IRT No 214387401023.

Manfaat Glutax Platinum :

1. Kulit menjadi kenyal.
2. Menghambat dan memudarkan kerutan pada kulit.
3. Adanya peningkatan pencerahan warna kulit di seluruh badan.
4. Menjaga kesehatan rambut dan kuku.
5. Melembutkan / menghaluskan tekstur kulit.
6. Nutrisi anti penuaan.
7. Mengganti sel kulit yang rusak atau mati.
8. Menghilangkan bekas jerawat.

Order : multishopmurah

Read More

Pentingnya Air sebagai Penunjang Kesehatan Anak

Ada yang beranggapan bahwa jumlah konsumsi air minum anak-anak jauh lebih sedikit dibandingkan orang dewasa mengingat ukuran tubuh anak lebih kecil dari orang dewasa. Anggapan ini tidak benar, karena pada kenyataannya, anak harus minum lebih banyak air untuk memberikan hidrasi yang cukup pada tubuhnya.

Perlu dicatat bahwa, mekanisme rasa haus pada anak-anak masih belum cukup matang untuk bisa merasakan haus sebelum terjadinya dehidrasi, namun seringkali anak-anak akan minum banyak-banyak ketika tubuhnya mengalami dehidrasi hingga tahap tertentu.

Meningkatkan performa di sekolah

Berdasarkan hasil penelitian, saat mengalami dehidrasi anak tidak akan mampu berkonsentrasi dan kualitas fungsi mental akan menurun. Sehingga, bila anak anda tidak meminum cukup air di sekolah, ia akan memiliki performa di bawah murid-murid lain sehingga akan mempengaruhi nilai-nilainya di sekolah.

Performa yang lebih baik saat berolahraga

Ketika anak tidak meminum cukup air, anak akan malas beraktifitas secara fisik dan bahkan bila berolahraga, ia tidak akan sanggup mempertahankan performa dalam waktu yang sama dengan anak yang cukup terhidrasi. Karenanya, anak yang mengalami dehidrasi ringan tidak akan mampu memiliki prestasi olahraga maksimal.

Pertumbuhan yang sesuai

Di luar masalah fungsi mental dan fisik, anak-anak membutuhkan banyak air karena tubuh mereka tumbuh sangat cepat. Karena anak-anak memiliki kadar metabolisme yang tinggi, mereka harus meminum air lebih banyak dan kurangnya asupan akan mengakibatkan fungsi metabolisme menurun yang pada akhirnya menyebabkan level pertumbuhan yang kurang optimal.

Dengan pertimbangan ini, mengingatkan anak-anak untuk meminum cukup air menjadi kunci utama untuk mencegah dehidrasi. Meski banyak alternatif minuman lain, seperti minuman ringan berkarbonasi dan jus buah, minuman ini tidak akan sebanding dengan manfaat meminum air murni. Sehingga sangat disarankan bagi anak-anak untuk membawa sebotol air minum kemanapun mereka pergi, terutama bagi anak-anak yang memiliki banyak kegiatan olahraga. Dengan demikian mereka akan lebih memilih meminum air dibandingkan minuman lainnya.

source : cleo

Read More

Benarkah Air Dapat Membantu Diet Anda?

Air terbukti mampu sebagai:

Penurun Nafsu Makan

• Air dapat menstimuli otak agar perut merasa kenyang. Meminum banyak air di kala diet akan mengurangi nafsu makan sehingga diet dapat berlangsung dengan sukses. Akan lebih baik lagi jika konsumsi air disertai dengan sedikit makanan sehingga dapat mengurangi kapasitas makanan dalam perut.   

Rasa Lapar Sesungguhnya  

• Rasa haus seringkali disalahartikan sebagai rasa lapar. Cara terbaik untuk mencegah makan yang tidak perlu adalah dengan meminum segelas air dan menunggu selama 30 menit sebelum makan. Jika rasa lapar belum hilang juga, gigitlah sedikit makanan. Namun dalam banyak kasus, segelas air telah dapat mengenyangkan perut.     

Pembersih

• Air diperlukan agar proses pencernaan berjalan lancar. Dengan meminum banyak air, perut dan usus dapat mencerna dengan lebih cepat daripada jika tubuh tak mendapat cukup air. Ginjal pun bergantung pada air untuk memproses kotoran menjadi urin. Jika tubuh bebas dari kotoran, hati dapat membuang lemak secara maksimal. 

Simpanan Cairan

• Meminum banyak air dapat mengurangi jumlah air yang disimpan dalam tubuh. Ketika tubuh kekurangan cairan, tubuh memiliki simpanan air. Namun jika terus menerus diisi air, simpanan tersebut akan berlebih sehingga tubuh tidak dapat menerima air yang masuk.

Olahraga

• Orang yang berolahraga perlu air. Dehidrasi mengurangi kekuatan dan ketahanan selama beraktivitas olahraga, terlebih olahraga fitnes. Olahraga sangat penting dalam proses diet, dan konsumsi air menentukan rutin atau tidaknya olahraga anda.

Kebiasaan Ngemil

• Ketika anda secara sadar mengonsumsi air lebih  banyak saat diet, kebiasaan ngemil pun berkurang drastis. Setiap anda ingin ngemil, sebotol air pun menjadi pengganjal. Konsumsi air terbukti memudahkan anda menjauhi camilan dan tentunya mengurangi berat badan. 

Kesehatan Tubuh

• Pembakaran lemak menjadi maksimal saat tubuh berada pada puncak stamina. Tubuh manusia terdiri dari kurang lebih 60 persen air. Saat tubuh mengalami dehidrasi, setiap sistem tubuh terganggu, dari suhu tubuh hingga daya pikir. Jumlah air yang ada dalam tubuh adalah hal yang patut diperhatikan agar seluruh proses metabolisme, termasuk pembakaran lemak, berfungsi sebagaimana mestinya.

source : cleo

Read More

Bangun Tidur Perlu Minum Air Putih

Selain menekan tombol alarm, begitu bangun di pagi hari, satu hal yang juga perlu Anda lakukan adalah minum air putih. Ini karena kebiasaan tersebut dapat secara signifikan mengubah hari Anda menjadi lebih baik. 

Nah, jika Anda sedang berniat menurunkan berat badan ataupun menjadikan tubuh lebih segar dan sehat, inilah empat alasan kenapa Anda perlu minum air putih begitu bangun tidur.

1. Menghidrasi sel

Setelah beristirahat semalaman penuh, lumrah saja jika dehidrasi datang saat bangun tidur. Karena itu, hidrasi menjadi hal yang penting dilakukan di pagi hari sehingga dapat meningkatkan laju produksi otot dan darah. 

"Umumnya kita tidur sekitar 6-8 jam setiap malam. Selama tidur tanpa terbangun selama itu, kita tidak minum, tentunya terjadi defisit air. Saat tidur pun tubuh terus bekerja memperbaiki sel dan terjadi pula penguapan," ujar pakar gizi klinik dr Samuel Oetoro, SpGK.

Kendati demikian, Samuel menyarankan untuk tidak minum terlalu banyak begitu bangun tidur, yaitu hanya sekitar 1-2 gelas saja. Menurutnya, jika terlalu banyak, volume darah akan meningkat dengan tajam dan membuat kerja jantung menjadi berat.

2. Detoks tubuh

Air, terutama air perasan lemon merupakan detoks alami. Minum air juga dapat membuang racun dan memurnikan tubuh. Tidak hanya membuat tubuh sehat, minum air juga membuat kulit lebih bersih dan segar. Selain itu, air juga mampu membersihkan usus besar sehingga memperbaiki penyerapan nutrisi. 

Air putih saja sebenarnya sudah baik untuk melakukan tugas detoksifikasi ini, namun manfaatnya akan semakin optimal jika diberi perasan lemon. Dalam buku "You Are What You Eat", dr Gillian McKeith menjelaskan, segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari setelah bangun tidur membersihkan berbagai lendir tidak berguna dalam tubuh sehari sebelumnya. Sebaiknya, lakukan juga malam hari sebelum tidur.

3. Membantu mengurangi berat badan

Minum air begitu bangun tidur baik untuk sistem pencernaan. Inilah yang membuat cara ini efektif untuk mengurangi berat badan. Penelitian menunjukkan, minum air saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan laju metabolisme sepanjang hari. Air juga membuat rasa kenyang sehingga dapat menunda lapar.

4. Mencegah sakit

Jika sering sakit, mungkin ini karena tubuh Anda kurang cairan. Air memegang peranan penting dalam menjaga sistem limfatik. Ketika sistem ini seimbang, tubuh dapat melawan infeksi dengan lebih baik.

sumber : kompas

Read More

Leokoles Green Tea

Leokoles merupakan ramuan tradisional yang terbuat dari temulawak, kunyit, teh hijau, daun jati belanda dan serat larut. Adapun fungsi dari bahan-bahan tersebut adalah :

• Temulawak : Menurunkan kolestrol, memperbaiki dan menjaga fungsi hati.
• Kunyit : Mengurangi resiko stroke dan serangan jantung, melancarkan peredaran darah.
• Teh Hijau : Mencegah mengerasan pembuluh darah koroner, menurunkan kadar kolestrol, menurunkan tekanan darah.
• Daun Jati Belanda : Peluruh lemak dalam darah, pelangsing.
• Serat larut : Menurunkan kadar kolestrol.
• Kombinasi dari bahan-bahan alami tersebut secara efektif bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol dalam darah dan akhirnya dapat mengurangi resiko penyakit jantung, pengerasan pembuluh darah koroner dan stroke.

Order : multishopmurah

Read More

Keajaiban Susu Kedelai

Siapa sangka kedelai tanaman kecil ini mampu memberikan banyak manfaat abgi manusia. Selain bisa menjadi tahu dan tempe yang sering kita konsumsi, kedelai juga bisa disajikan dalam bentuk susu.

Susu kedelai merupakan salah satu solusi bagi orang yang memiliki alergi protein sapi yang biasa terkandung dalam susu. Namun apakah hanya itu manfaat dari susu kedelai bagi tubuh manusia?

Berikut ini manfaat ajaib susu kedelai bagi tubuh manusia :

Susu dikenal memiliki manfaat tinggi untuk kesehatan. Namun sayangnya ada beberapa orang yang tidak toleran dengan protein susu. Sehingga muncul susu non hewani yang tetap kaya akan nutrisi. Salah satu jenis susu tersebut adalah susu kedelai.

Susu yang terbuat dari sari kacang kedelai ini ternyata mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari healthmeup.com, inilah manfaat minum susu kedelai secara rutin.

• Rendah kalori

100ml susu kedelai hanya mengandung 45 kalori. Sehingga minum susu ini cocok bagi mereka yang sedang dalam program diet sebab selain rendah kalori, susu kedelai juga bebas lemak.

• Mengandung protein baik

Kandungan protein baik dalam susu kedelai mampu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan tingkat kolesterol baik (HDL). Protein dalam susu kedelai ini juga baik untuk pertumbuhan otot.

• Kaya nutrisi

Susu kedelai sangat kaya akan vitamin dan mineral. Secangkir susu kedelai mengandung 7 gram protein, 8 gram karbohidrat, dan 1 gram serat. Susu kedelai juga merupakan sumber yang baik dari vitamin A, D, dan kalsium.

• Mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang rajin mengonsumsi susu kedelai dapat terhindar dari kanker prostat dan mencegah menopause dini bagi wanita.

Meskipun sehat, namun Anda juga harus membatasi konsumsi susu kedelai. Sebab susu kedelai mengandung phytoestrogen (zat penghasil hormon estrogen). Zat ini mampu meniru produksi hormon estrogen dalam tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan testosteron atau mengurangi kesuburan.

Read More

Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai untuk Kesehatan Tubuh

Sudah banyak orang menikmati kelezatan susu kedelai, tidak kalah enak dengan susu sapi sekaligus memberi efek yang mengagumkan untuk kesehatan. Inilah beberapa manfaat susu kedelai dibawah ini yang perlu kita semua ketahui untuk kesehatan tubuh kita dengan minum susu alami ini membantu kesehtan selalu terjaga.

1. Menurunkan Kolesterol

Berbeda dengan susu sapi yang tinggi lemak jenuh, lemak susu kedelai sebagian besar tak jenuh dan non kolesterol. Asam lemak tak jenuh tunggak dan tak jenuh ganda dalam kedelai dapat menghambat pengangkutan kolesterol ke dalam aliran darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan kedelai yang rutin secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

2. Menurunkan Berat Badan

Secangkir susu sapi memiliki sekitar 12 gram gula, sedangkan susu kedelai hanya 7 gram. Inilah mengapa jumlah kalori satu cangkir susu kedelai jauh lebih sedikit dibandingkan susu sapi. Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal dalam susu kedelai mampu menghambat penyerapan lemak di usus. Selain itu, minum susu kedelai akan memberikan efek kenyang lebih lama.

3. Mencegah Kanker Prostat

Susu kedelai kaya akan phytoestrogen, hormon tanaman yang dapat menghambat produksi hormon testosteron pada pria. Kadar testosteron yang berkurang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker prostat. Penelitian telah membuktikan bahwa pria yang sering mengonsumsi kedelai secara rutin lebih kecil mengalami kanker prostat.

4. Mencegah Osteoporosis

Tidak hanya susu sapi yang bisa menurunkan risiko osteoporosis, susu kedelai juga bisa memberi manfaat yang sama. Kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang. Untuk mendapatkan hasil maksimal, pastikan Anda membeli susu kedelai yang mengandung vitamin D.

Itulah manfaat khasiat susu kedelai untuk kesehatan tubuh dan beberapa manfaatnya yang tertera diatas yang perlu kita ketahui untuk selalu sehat dengan minum susu kedelai.

Read More

Smoothie dari susu kedelai

Buat para pecinta smoothie, kami mau bagi-bagi resep nih dari susu kedelai. Perlu di coba dan rasanyaaa.. maknyus dan menyehatkan. Berikut resepnya:

Strawberry Soy Smoothie

Bahan-bahan:

- 2 cangkir tahu lembut/silken tofu (bisa didapatkan di supermarket)

- 2 cangkir strawberry segar, cuci dan lepas batangnya

- 1/2 cangkir susu kedelai biasa/plain

- 1/2 cangkir es batu

- 2 sendok makan madu

- 2 sendok teh selai strawberry (jika diperlukan)

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan dalam blender dan haluskan.

2. Tuang dan sajikan.

Gimana? tertarik untuk mencobanya.

Read More

Kandungan Susu Kedelai yang Wajib Kita Ketahui

Susu kedelai dianggap lebih baik daripada susu sapi. Karenanya, mengandung beragam sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

Ahli Gizi Denise Griffiths dari Australia mengatakan, susu kedelai merupakan sumber zat besi, serat dan vitamin. Selain itu, kedelai juga mengandung antioksidan yang dikenal sebagai isoflavon, yang merupakan fitoestrogen.

Fitoestrogen adalah senyawa yang ditemukan dalam makanan nabati, seperti kacang-kacangan, biji rami dan makanan berbasis kedelai lainnya. Di samping itu, nilai jual utama dari kedelai adalah memiliki rendah lemak jenuh.

“Susu kedelai bagus dimasukkan ke dalam menu makan diet Anda. Segala nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sangat lengkap dibanding kita minum susu sapi,” kata Griffiths seperti dikutip ABCNews, Rabu (28/1/2015).

Beberapa penelitian yang dilakukan Griffiths juga menunjukkan, mengonsumsi makanan yang mengandung fitoestrogen mungkin memiliki manfaat kesehatan termasuk mengurangi risiko kanker hormonal, seperti payudara dan prostat.

sumber: lifestyle.okezone

Read More

Cleo Oxygenated Water

Cleo Oxygenated Water dengan kandungan oksigen lebih tinggi yaitu 100 ppm atau lebih dari 20 kali air minum biasa, diproses melalui Oxygen Enhanced Combustion Technology dari USA yang modern dan higienis yang mana dapat mengikat atom-atom oksigen di dalam air murni.

Cleo Oxygenated Water mampu meningkatkan supply oksigen ke dalam tubuh, meregenerasi sel, membantu memperbesar daya absorbsi vitamin dan nutrisi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menetralkan zat-zat beracun dalam aliran darah, menjadikan tubuh lebih optimal dan sehat.

Manfaat Oksigen dalam Tubuh:

1. Meningkatkan metabolisme.
2. Memperkuat jantung dan sistem kekebalan tubuh.
3. Mencegah kanker, infeksi virus, infeksi bakteri, dan berbagai penyakit.
4. Mengurangi racun dalam darah.
5. Menstablikan tekanan darah.
6. Meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak.
7. Memperlambat proses penuaan, merawat dan mempercantik kulit.
8. Meningkatkan pembakaran lemak.

Order : multishopmurah

Read More

Khasiat Lain dari Wortel

Sudah banyak yang tahu kalau sayuran yang satu ini memang sangat baik buat menjaga kesehatan mata. Karena hampir tiap hari bisa kita temui wortel merupakan sayuran yang sudah tidak asing lagi bagi kebanyakan orang.

Jika Anda mau wortel bisa secara langsung Anda makan tanpa di olah terlebih dahulu bahkan itu sangat dianjurkan, wortel pun bisa dibuat berbagai jenis olahan makanan dan minuman seperti Jus wortel atau perkedel wortel. Sayuran ini merupakan sumber dari Vitamin A yang sangat baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata anda. Namun apa sajakah khasiat dan manfaat wortel selain untuk kesehatan mata?

Dibawah ini adalah manfaat dan Khasiat tersembunyi wortel yang mungkin masih belum Anda ketahui:

• Terhindar dari penyakit kanker. Falcarinol dan falcarindiol yang terkandung dalam sayuran ini mampu untuk menangkal timbulnya berbagai jenis kanker dalam tubuh.
• Mengobati penyakit jantung. Kandungan lain dalam wortel adalah betakaroten, alfa karoten dan lutein yang mana zat tersebut bisa membuat jantung Anda menjadi lebih sehat serta terhindar dari serangan jantung atau strok.
• Menguatkan Gigi. Mineral tertentu yang terkandung dalam wortel mampu membantu menghilangkan plak dan sisa makan yang masih menempel pada gigi sehingga Anda bisa terhindar dari kerusakan gigi dari waktu ke waktu.
• Mencegah penuaan dini. Wortel kaya akan kandungan betakaroten yang berfungsi untuk menghambat penuaan sel, Meskipun umur bertambah Anda akan selalu kelihatan awet muda.
• Menghilangkan racun dalam tubuh secara alami. Fungsi lain dari Vitamin A yang terkandung dalam wortel bisa pula membersihkan organ-organ vital anda seperti usus besar dan empedu dari racun.

Sumber: blog sebelah

Read More