Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil

Bahaya yang seringkali disebut-sebut jika seorang ibu hamil mengkonsumsi susu kedelai adalah keguguran. Tentunya hal ini membuat sebagian besar ibu hamil tidak akan pernah mengkonsumsi susu kedelai selama kehamilan.

Pernyataan tersebut sebenarnya tidak terlalu keliru. Memang susu kedelai bisa menyebabkan seorang ibu hamil beresiko keguguran. Akan tetapi, resiko tersebut hanya berlaku bagi ibu hamil yang sedang menjalani kehamilan pada trimester pertama. Sebenarnya susu kedelaipun  sama dengan susu-susu yang lain, termasuk susu yang bagus untuk ibu hamil dengan catatan ibu hamil yang telah melewati trimester pertama.

Susu kedelai nyatanya juga mengandung berbagai gizi dan nutrisi yang juga dikandung oleh susu-susu yang lain. Kandungan gizi yang dikandung susu kedelaipun sama baiknya untuk ibu hamil.

Asam folat

Susu kedelai mengandung banyak asam folat. Kandungan asam folat ini bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan janin, terutama pada bagian sel syaraf. Mengkonsumsi banyak asam folat akan membuat bayi Anda menjadi cerdas.

Karbohidrat

Karbohidrat yang dikandung di dalam susu kedelai dapat membantu ibu hamil agar tidak cepat lelah. Karbohidrat juga merupakan sumber energi agar ibu hamil bisa terus dalam keadaan fit. Itulah kenapa susu kedelai menjadi susu ibu hamil yang bagus setelah ibu hamil melewati trimester pertama.

Protein

Susu kedelai mengandung jenis protein yang lengkap, yakni treonin, arginin, gislin, dan lisin. Protein yang terkandung di dalam susu kedelai ini juga bisa membantu ibu hamil dalam mengontrol organ janin dan melakukan perkembangan janin secara optimal.

Vitamin

Vitamin yang terkandung di dalam susu kedelai sangatlah lengkap. Kandungan vitamin ini akan membuat ibu hamil tetap segar bugar.

Lemak Nabati

Lemak nabati merupakan kandungan khusus yang ada pada susu kedelai tetapi jarang ada pada susu yang lain. Lemak nabati yang terkandung di dalam susu kedelai dapat mengatasi kolesterol yang jahat. Itulah mengapa setelah melewati trimester pertama, susu kedelai termasuk susu yang bagus untuk ibu hamil.

Jelas bahwa kandungan yang terdapat di dalam susu kedelai tersebut termasuk di dalam manfaat susu kedelai untuk ibu hamil. Artinya, bahwa susu kedelaipun memiliki manfaat untuk ibu hamil. Sekali lagi dengan catatan si ibu hamil telah melewati trimester pertama.