Manfaat Saripati Ayam bagi Tubuh Kita

Seringkali kita lupa akan sesuatu dalam aktivitas kita sehari-hari. Daya ingat memiliki peranan penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Bagaimana caranya agar daya ingat dapat bekerja secara optimal? Salah satunya adalah dengan mengonsumsi saripati ayam. Saripati ayam memiliki manfaat yang besar dalam menjaga stamina tubuh. Tidak hanya menjaga stamina tubuh, ternyata juga dapat meningkatkan daya ingat kita.

Beberapa manfaat dari saripati ayam sendiri adalah:

• Sebagai sumber protein yang baik sehingga mudah dicerna dan diserap tubuh.
• Mengandung asam amino yang bermanfaat untuk mengoptimalkan daya pikir sehingga menjadi lebih responsif dan meningkatkan daya ingat.
• Bermanfaat dalam pemulihan dari kelelahan yang disebabkan beban mental yang terlalu berat.
• Sumber nutrisi yang membantu perkembangan sendi dan tulang.

Mengonsumsi saripati ayam sebaiknya dilakukan pada pagi hari karena akan meningkatkan rangsangan pada saraf-saraf di otak sehingga membuat aktivitas kita dapat berjalan dengan lancar. Tidak ada batasan umur dalam mengonsumsi saripati ayam, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Read More

Manfaat Ikan Salmon bagi Kesehatan 2

Oke guys, kita lanjutkan ulasan tentang manfaat ikan salmon.

Protein Ikan Salmon

Ikan salmon memiliki kandungan protein yang sangat tinggi bagi kesehatan tubuh, manfaat protein sendiri adalah sebagai berikut:

1. Sumber energi
2. Mengatur metabolisme tubuh
3. Membantu proses pertumbuhan otot
4. Membantu proses pembentukan hormon
5. Pembentukan zat antibodi

Protein dalam ikan salmon mudah bagi untuk dicerna dan menyerap ke dalam tubuh. Salmon tidak memiliki zat penyebab kanker di dalamnya terhadap beberapa sumber proteinnya. Protein yang juga disebut sebagai asam amino tersebut, sangat penting bagi kesehatan seluruh tubuh. Manfaat kesehatan terutama dari salmon merupakan jenis lemak yang baik.

Asam Amino Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan sumber makanan yang banyak mengandung asam amino yang sangat penting untuk tubuh, berikut adalah manfaat asam amino untuk tubuh yang terdapat dalam ikan salmon.

1. Membentuk hemoglobin atau sel darah merah
2. Membentuk sel darah putih
3. Menstabilkan gula dalam darah
4. Meningkatkan energi
5. Proteksi tubuh dari radiasi
6. Memperlambat pertumbuhan kanker dan tumor
7. Meningkatkan fungsi otak
8. Sebagai anti bodi tubuh
9. Meningkatkan kemampuan mental

Vitamin A ikan Salmon

Vitamin A dalam ikan salmon memiliki segudang manfaat yang tidak kalah penting dengan vitamin lainnya, berikut daftar manfaat vitamin A yang sangat penting bagi tubuh.

1. Menjaga kesehatan mata
2. Penyembuhan luka
3. Mencegah kanker
4. Sumber antioksidan
5. Sistem imun tubuh

Vitamin D Ikan Salmon

Manfaat :

1. Baik untuk menjaga kesehatan tulang
2. Mencegah osteoporosis
3. Mencegah kanker kolon dan prostat
4. Merawat kulit

Vitamin B6 Ikan Salmon

Manfaat :

1. Meningkatkan energi
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
3. Sistem imun
4. Sistem saraf
5. Kesehatan otot

Vitamin E ikan salmon

Manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh  sangatlah tinggi sekali, dengan vitamin E kita dapat merawat tubuh bagian dalam maupun bagian luar yaitu kulit:

1. Kulit : mengatasi kulit keriput
2. Kulit : mengatasi guratan
3. Kulit : Mengatais kutikula
4. Melawan efek negatif penggunaan obat obatan
5. Mencegah kanker
6. Penyakit syaraf
7. Mengobati diabetes

Secara garis besar kandungan ikan salmon memang sangat banyak nutrisinya, jika kita konsumsi akan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa rangkuman manfaat penting ikan salmon untuk tubuh kita.

1. Meningkatkan Fungsi dan Kecerdasan Otak

Kandungan asam amino, protein, dan B6 merupakan salah tiga zat yang dapat menunjang kesehatan otak, mungkin orang / masyarakat umum sering mengkaitkannya dengan kecerdasan otak.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Ikan salmon merupakan nutrisi penting yang dapat menyehatkan jantung anda, tidak heran bahwa jika anda khawatir dengan serangan jantung mendadak, ikan salmon dapat menjadi solusinya. Kandungan omega tiga, protein, dan asam amino merupakan zat yang dapat membantu semuanya.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Ikan salmon mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata, kandungan ini juga bermanfaat untuk menjaga pengelihatan agar terhindar dari katarak atau penyakit mata lainnya.

4. Sehat Untuk Tulang

Mencegah osteoporosis adalah salah satu fungsi dari vitamin D yang terdapat dalam ikan salmon.

5. Sistem Imun Tubuh

Ikan salmon juga memiliki beberapa kandungan yang dapat meningkatkan sistem imun dan kekebalan tubuh manusia yang efektif dalam mencegah radikal bebas bahkan penyakit kanker.

Jadi bagaimana guys? banyak sekali bukan manfaat dari ikan salmon. "Yuk kita konsumsi ikan untuk kesehatan kita!" (Mrs. Susi)

Read More